SENSIBILISATION À LA GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL
Tout public
OBJECTIFS
- Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer dans sa pratique professionnelle quotidienne.
- Apprendre à repérer les signes précurseurs du stress.
- Savoir organiser son temps.
- Acquérir des notions sur la gestion de conflits.
- Développer des techniques (respiration, relaxation, recentrage …) pour gérer son stress professionnel.
CONTENUS
- Comprendre les mécanisme du stress.
- Repérer les signaux et les effets du stress.
- Les bons réflexes pour faire face à la situation.
- La gestion du stress : approche physique.
- Savoir organiser son temps.
- Gérer les facteurs de conflits au sein d’une équipe.
MÉTHODOLOGIE
Apports théoriques / Tests d’auto-évaluation de son stress / Excercices / Échanges
MODALITÉ D'ÉVALUATION
Tour de table / Fiche d’évaluation / Fiche bilan
FICHE FORMATION
INFORMATIONS
INTERVENANTE
Audrey FOY, sophrologue
DURÉE ET DÉLAI D'ACCÈS
PRÉSENTIEL
7 heures
1 jour
9h00 – 17h00
Ouverture soumise à un nombre d’inscrits suffisant
INDICATEURS DE RÉSULTAT
- Individuel : 250€ frais pédagogiques et repas inclus
- En intra : sur demande
LIEU
Direction Générale
ASSOCIATION RÉNOVATION
68 rue des Pins Francs
33200 BORDEAUX
- Bus ligne n°12 (arrêt Clémenceau)
- Parking à vélo
- Stationnement voiture gratuit dans la rue
CONTACTS
CONTACT ADMINISTRATIF
mél. : serviceformation@renovation.asso.fr
tél. : 05 57 22 48 72
CONTACT PÉDAGOGIQUE
mél. : morgane.bossu@renovation.asso.fr
RÉFÉRENTE HANDICAP
mél. : aurelie.bebot@renovation.asso.fr
CONTACT
ORGANISME DE FORMATION
mél. : serviceformation@renovation.asso.fr
tél. : 05 57 22 48 72
ACCESSIBILITÉ HANDICAP
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation d’handicap.
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Référente Handicap de l’Organisme.
mél. : aurelie.bebot@renovation.asso.fr
RÉCLAMATION
L’Association Rénovation est engagée dans une démarche Qualité de son Organisme de Formation. Dans ce cadre, vous pouvez contacter l’entité réclamation afin d’améliorer en continue la qualité de notre offre et de nos services. Une réclamation est l’expression d’une insatisfaction.
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